Ručni sat sa monitorom otkucaja srca. Sportski satovi sa monitorom otkucaja srca: "The Devil's Dozen" savjeti za odabir i kupovinu

Vođenje zdravog načina života plan je za svaki ponedjeljak i obećanje koje milioni daju sebi prije spavanja u nedjelju. A ujutro, nakon prve, s bolovima u mišićima, letargijom i apatičnim umorom, ova odluka dolazi u suprotnom smjeru. Nema ničeg dobrog u ovakvom načinu života i nema želje ni potrebe da ga vodite kada je tako bolan i neprijatan.

Ali cijela stvar je u nepravilnoj organizaciji sportskog treninga. Odabir intenziteta opterećenja i postavljanje pravog tempa tako da aktivnost donosi ne samo korist, već i zadovoljstvo - zadaci kojima se mora pristupiti s najvećom ozbiljnošću. U svijetu u kojem su digitalne tehnologije duboko ukorijenjene u svim sferama, sport nije izuzetak. Predstavljamo Vam recenziju muških i ženskih sportskih satova sa mjeračem otkucaja srca, štopericom, mjeračem krvnog pritiska i pedometrom.

Čemu služe sportski dodaci?

Tokom treninga nemoguće je objektivno procijeniti stanje tijela.. Umor, ubrzan rad srca i, kao rezultat, problemi s krvnim pritiskom i opći umor uzrokuju zdravstvene probleme. S tim u vezi, preporučuje se bavljenje sportom pomoću posebnih uređaja koji su dizajnirani da prate stanje tijela tokom treninga.

Sportski satovi - novi proizvod u svijetu gadgeta - obavljaju sve ove funkcije. Mjerač otkucaja srca, pedometar i mjerač krvnog tlaka, koji su ugrađeni u takav dodatak, efikasno i precizno prate sve vitalne znakove i o tome obavještavaju svog vlasnika. Takav uređaj vam omogućava da:

Postavite pravi tempo vježbanja;
Odrediti optimalno vrijeme za odmor i njegove intervale;
Izračunajte trajanje odmora, koji će u potpunosti vratiti snagu.

Upotreba merača otkucaja srca je da se odredi nivo vibracija u zidovima krvnih sudova, što je individualno za svaku osobu.

Pedometar pomaže u praćenju i kontroli količine prijeđene udaljenosti i kreiranju individualnog rasporeda opterećenja, postupno povećavajući kilometražu.

Potvrđena je činjenica da Svaki dan da biste održali snagu i zdravlje potrebno je napraviti 11.000 koraka. Ako je cilj izgubiti višak kilograma, onda ovu brojku treba povećati na 13.000 - 16.000 dnevno.

I na kraju, tonometar je uređaj za mjerenje krvnog pritiska.

Senzor u satu će mjeriti pritisak u najvećoj arteriji u tijelu - aorti, koja se nalazi najbliže srcu i mozgu. U slučaju prekomjerne fizičke aktivnosti, ovaj indikator određuje kritičnu tačku kada aktivnost treba hitno prekinuti kako bi se spriječio nastanak moždanog ili srčanog udara.

Kriterijumi za odabir sportskog sata

Asortiman sportske opreme je toliko velik da je izuzetno teško odlučiti se za uređaj koji će odgovarati svakom pojedinačnom načinu života. Prilikom odabira sportskog sata uzmite u obzir sljedeće karakteristike:

Vrijeme rada – što više funkcija obavljaju, to više energije troše, što znači da zahtijevaju često i dugotrajno punjenje;
Sinhronizacija - mogućnost povezivanja na mobilne platforme i operativne sisteme;
Metoda obavještavanja je zvučni signal koji upozorava na približavanje kritične tačke. Bolje je ako je sat opremljen obavijesti putem vibracije;
Tačnost prikazanih podataka;
Vodootporan;
Otpornost na udar;
Dizajn.

Funkcionalnost sportskih satova nije ograničena na uređaje koji mjere korake, puls i krvni tlak. Ako želite, možete kupiti sat koji će bilježiti vašu povijest vježbanja, pratiti sagorjele kalorije, odrediti vašu "zonu sagorijevanja masti", kao i provesti fitnes test i odrediti vlastiti program treninga na osnovu vašeg nivoa fizičke spremnosti . Vrijedi zapamtiti da je sat samo mehanizam, a indikatori koje proizvodi su čisto matematički proračun zasnovan na brojčanim podacima.

Proizvođači sportskih satova

Među ogromnim brojem proizvođača, reputaciju kvaliteta i funkcionalnosti stekli su:

Polar je finski proizvođač koji je na tržištu već 30 godina. Satove ove kompanije odlikuju relativno visoka cijena i širok raspon funkcija. Početna cijena takvih satova je 130 USD.

Casio- Svestranost i inovativnost su karakteristični kvaliteti satova marke. Upravo je ova kompanija bila pionir u proizvodnji sportskih satova sa pedometrom. Cijena varira od 100 USD. do 450 USD

Veurer- Njemački proizvođač sportskih satova. Ovisno o vašim finansijskim mogućnostima, možete kupiti kako budžetsku verziju PM18, koja košta oko 100 USD, tako i skuplju i funkcionalniju PM200, čija je cijena 500 USD.

Suunto je finski proizvođač čiji se sportski satovi odlikuju svojom raznovrsnošću i kvalitetom. Jedan od najskupljih u svom segmentu i kupovina će koštati 200 USD.

Torneo je kineska kompanija koja proizvodi vrlo kvalitetne sportske proizvode po pristupačnoj cijeni. Sportski satovi sa osnovnim setom funkcija imaju cijenu od 125 USD.

Video recenzija Suunto sportskih satova:

Izbor sportskog sata sa mjeračem otkucaja srca, pedometrom i mjeračem krvnog tlaka treba se temeljiti na nizu dodatnih funkcionalnosti. Uostalom, ponekad su osnovne funkcije dovoljne, a ukrasi će samo povećati cijenu bez dodavanja trunke korisnosti.

Osnovna pravila upotrebe

Da bi sportski sat ispravno prikazao potrebne podatke, morate se pridržavati pravila i uputa za upotrebu. Za svaki model razvijene su pojedinačne preporuke, ali postoje i zajedničke za sve.

Naziv fitnes narukvica sa monitorom otkucaja srca i pritiska znači mali uređaj za zapešće sa funkcijama koje će biti korisne različitim kategorijama stanovništva - onima koji se ozbiljno bave sportom, povremeno treniraju ili jednostavno prate svoje zdravlje.

I, iako takvi uređaji ne mogu zamijeniti prave medicinske uređaje, mogu se koristiti za utvrđivanje promjena u funkcionisanju srca i razumijevanje da je vrijeme da se obustavi trening.

Karakteristike uređaja sa tonometrom i kontrolom otkucaja srca

Prednosti uređaja s ugrađenim funkcijama mjerenja krvnog tlaka i pulsa uključuju:

mogućnost praćenja vaših zdravstvenih pokazatelja u bilo koje vrijeme - kod kuće, na poslu, na ulici, tokom treninga, pa čak i u snu;
mala veličina, što vam omogućava da praktički ne primijetite narukvicu na ruci;
sinhronizacija sa pametnim telefonima za prijenos informacija o obuci i indikatorima senzora narukvice za određeni vremenski period;
korištenje hipoalergenih materijala za proizvodnju narukvica i njihovih kaiševa koji ne trljaju i ne iritiraju kožu;
veliki izbor dizajnerskih rješenja - većina proizvođača nudi narukvice u različitim bojama, što vam omogućava da odaberete odgovarajuću opciju.

Na listi funkcija Takođe možete pronaći brojne nedostatke. Tu spadaju, prije svega, glomazne i ne uvijek zgodne ugrađene aplikacije koje se moraju ponovo instalirati. Neki modeli nemaju ugrađeni režim vibracije, dok se drugi odlikuju velikim greškama u preciznosti mjerenja (uključujući i one za koje je potrebno). kupljeni su - indikatori otkucaja srca i pritisak).

Odabir narukvice

Glavni faktori koji vode izbor ručnog uređaja za praćenje krvnog pritiska i pulsa su: su:

funkcionalnost– iako, što narukvica ima više karakteristika, to je njena cijena veća;
dizajn i dimenzije– neki korisnici biraju male modele, drugima su funkcije važnije od veličine, drugi preferiraju pametne satove (iako ne baš fitnes narukvice, mnogi od njih se mogu koristiti kao takvi, imaju sličnu funkcionalnost);
jačina i stepen zaštite(neki modeli su zaštićeni), o čemu će životni vijek uređaja direktno ovisiti;
cjenovna kategorija.

U potrazi za odgovarajućom fitnes narukvicom, mnogi korisnici obraćaju pažnju na njen opis na internetu i suočavaju se s jednim uobičajenim problemom - naslovi članaka i recenzija često ukazuju na mogućnost mjerenja pritiska, koja zapravo ne postoji.

To uključuje, na primjer, modele i FitBit Flex, čije su mogućnosti u smislu mjerenja pritiska uvelike preuveličane - iako su prilično sposobni za mjerenje pulsa.

Table 1. Karakteristike fitnes narukvica za praćenje krvnog pritiska i pulsa.

Ime	Ekran	Funkcionalnost	Baterija, mAh/sati	cijena, rub.
Eastor CK11S	0,66"	sat, merenje otkucaja srca i pritiska, primanje SMS-a i poruka sa društvenih mreža, štoperica, monitor spavanja, pedometar, kontrola kalorija	110/120	1350
X9 Plus SmartBand	0,95"	sat, merenje otkucaja srca, pritisak i količinu kiseonika, praćenje sna, brojač koraka i kalorija	100/144	1800
Rooti sa mnom 2	0,6"	primanje poziva, praćenje sna, brojanje kalorija, štoperica, merenje otkucaja srca (posebnom aplikacijom se određuje krvni pritisak i EKG se iscrtava i prikazuje na ekranu pametnog telefona)	100/120	15000
Herzband Elegance	0,95"	mjerač otkucaja srca, mjerač krvnog tlaka, praćenje sna, pedometar, sat, budilica, pozive i SMS obavijesti	100/144	3700
Smartix v07	0,96"	pedometar, mjerač otkucaja srca, mjerač krvnog tlaka, brojač kalorija i udaljenosti, praćenje sna, sat, budilica, obavještavanje o SMS-u i porukama sa društvenih mreža	80/96	1600
Br.1 SmartBand F1	0,91"	pritisak, puls, sat, datum, praćenje sna, pravljenje i čuvanje grafikona indikatora aktivnosti, kontrola kamere na pametnom telefonu, obaveštenja sa društvenih mreža i SMS.	230/250	1300
Makibes QS80	0,42"	mjerač otkucaja srca, mjerač krvnog tlaka, detekcija kisika u krvi, vibracijski alarm, sat, obavijest o pozivu, koraci, kalorije i brojanje udaljenosti	70/72	1400

Eastor CK11S – najbolji omjer cijene i funkcionalnosti

CK11S fitnes narukvica je još jedan model brenda Eastor, koji je dobio više funkcija i poboljšanu preciznost.

Gadžet je sposoban da meri krvni pritisak i puls i prati indikatore otkucaja srca tokom spavanja.

Kada je sinhronizovan sa pametnim telefonom, model je sposoban da prikazuje informacije o dolaznim pozivima i novim porukama na društvenim mrežama na ekranu od 0,66 inča.

vodootporno kućište (IP67 standard);
dobra funkcionalnost;
pristupačna cijena;
dugo vreme rada.

Među minusima, vrijedi istaknuti ekran od 0,66 inča - jedan od najmanjih modela u recenziji. Iako dimenzije ne utječu mnogo na funkcionalnost, a zbog kompaktnosti zaslona, cijeli gadget se pokazao malim i laganim.

Vitalij K.: Kupio sam sebi sat sa meračem krvnog pritiska. Za relativno nisku cijenu dobio sam dobar uređaj sa mogućnošću praćenja zdravstvenih pokazatelja. Da, tačnost mjerenja tlaka nije ista kao kod pravog tonometra, ali uz njegovu pomoć je ipak lako razumjeti kada se približava kritična situacija.

X9 Plus SmartBand – kompaktan i pristupačan

Narukvica X9 Plus dobila je standardni skup funkcija od proizvođača - od provjere pulsa do mjerenja broja kalorija i preduzetih koraka.

Mali displej uređaja pruža informacije o nivoima kiseonika u krvi i krvnom pritisku (gornji i donji).

Za zaštitu od vanjskih utjecaja, model je smješten u kućište otporno na prašinu i vodu i može se potopiti do dubine od 1 m.

Loša strana X9 Plus je potreba da se povežete sa pametnim telefonom da biste dobili sve funkcije koje nudi proizvođač.
Osim toga, unatoč nekoliko boja remena, sam uređaj dostupan je samo u crnoj boji.

Oksana L.: Ugodan na dodir remen sa rebrastim prugama, zbog čega narukvica izgleda kao igračka za odrasle. Magnetno punjenje je vrlo zgodno - baš je sjajno što je proizvođač smislio takvu stvar. Svidjela mi se i povoljna cijena - s takvom funkcionalnošću teško da ćete naći jeftiniji uređaj.

Korisne informacije:

Obratite pažnju na aplikaciju. Uz njegovu pomoć možete normalizirati svoju prehranu određivanjem optimalne količine kalorija u toku dana. Uslužni program uzima u obzir sadržaj nutrijenata pripremljenih jela i popularne hrane, uključujući pića, pa čak i brzu hranu.

Rooti With Me 2 – zaista medicinska narukvica

Najfunkcionalniji i najprecizniji model bio je u stanju da izmeri krvni pritisak, napravi elektrokardiogram, prati san i prebroji sagorele kalorije tokom treninga.

Međutim, zbog malog ekrana, svi ovi podaci se prikazuju pomoću posebnog softvera i pametnog telefona na i.

Vrijeme rada koje je deklarirao proizvođač doseže 6-7 dana, a među dodatnim funkcijama je i trening disanja.

Prednosti modela uključuju mogućnost korištenja kao pravog medicinskog uređaja.
Preciznost mjerenja pulsa i pritiska je mnogo veća u odnosu na druge narukvice.
Rukovanje fitnes narukvicom je praktično i jednostavno, teška je samo 16 g, a na ruci izgleda mnogo originalnije od ostalih modela.

stvarno vrijeme aktivne upotrebe ponekad ne prelazi 2-3 dana;
cijena Rooti With Me 2 je 15.000 rubalja;
ekran je premali da primi sve podatke koje generira narukvica - većina informacija se prenosi na drugi uređaj - na primjer, na pametni telefon;
greške u mjerenju broja koraka i udaljenosti.

Alena K.: Prednosti narukvice - mjeri krvni pritisak, moderan izgled i praktično sučelje za mobilnu aplikaciju. Protiv: neprecizno mjerenje koraka i udaljenosti. Sve u svemu, zadovoljan sam uređajem – pogotovo jer je potreban, prije svega, za praćenje zdravlja u bilo koje doba dana, a ne za izračunavanje nekih udaljenosti.

Smartix v07 – univerzalan i lagan

Smartix v07 gadget vrijedi kupiti za one korisnike koji žele uvijek imati informacije o svom krvnom tlaku i pulsu.

Dok su dodatne funkcije poput upravljanja odavno prisutne čak i na jeftinijim modelima.

Podaci se prikazuju na displeju od 0,87 inča ili na pametnom telefonu koji je sinhronizovan sa narukvicom, a kapacitet memorije za njihovo skladištenje dostiže 256 kB.

LCD ekran relativno velike dijagonale;
dugo vrijeme rada;
veliki broj funkcija i podrška za dodatni softver;
kompatibilan sa gotovo svim kablovima za punjenje;
raznovrsnost rješenja u boji.

cijena je otprilike 2-3 puta veća u odnosu na prosječnu cijenu za fitnes narukvicu.
Prilično je teško čitati informacije sa ekrana na suncu.

Vitalij V.: Narukvica je udobna, koristim je za trening. Bavim se profesionalnim sportom, pa često moram da pratim krvni pritisak, ali nemam pri ruci običan tonometar. Sa Smartixom v07 problem je nestao - svi indikatori se prikazuju na ekranu čim je potrebno, a ostatak vremena služi kao običan sat.

Herzband Elegance – fitnes narukvica i pametni sat

Po izgledu, Herzband Elegance model podsjeća na običan klasični sat.

Međutim, funkcionalnost omogućava da se gadget klasifikuje kao fitnes narukvica - može se koristiti za mjerenje pritiska i otkucaja srca, brojanje kalorija i pređenu udaljenost.

Od pametnog sata, model je dobio veću veličinu ekrana od narukvica, obavještenja o SMS-u i pozivima primljenim na pametnom telefonu, mogućnost sinhronizacije sa pametnim telefonima i rada sa njima.

dobar dizajn, zahvaljujući kojem gadget izgleda kao moderan elektronski sat;
pun skup opcija za praćenje zdravstvenog stanja;
pristupačna cijena.

Nedostaci uključuju nisku svjetlinu ekrana. Po sunčanom vremenu, čitanje očitanja s njega je problematično.
Narukvica se može stalno osjetiti na ruci zbog svoje forme, iako je relativno mala teška.

Br.1 SmartBand F1 – narukvica sa visokim stepenom zaštite

Zgodna SmartBand F1 fitnes narukvica br.1 ima dobru tačnost mjerenja pritiska, uporedivu sa pravim medicinskim uređajima (unutar 95%), i niz korisnih funkcija.

Tokom treninga možete ga koristiti za praćenje zdravstvenih pokazatelja, a kod kuće možete dobiti podsjetnik na smanjenu aktivnost.

Ako se narukvica izgubi, šalje signal pametnom telefonu, a za zaštitu od vode ima kućište izrađeno po IP67 standardu.

odličan dizajn ambalaže (prikladno za poklon) i izgled;
mekan i neprimjetan remen koji udobno pristaje svakoj ruci;
povećana funkcionalnost uz pomoć posebnih aplikacija;
trajanje baterije na jednom punjenju baterije je najmanje 2 sedmice;
zaštita od vlage.

Rezimirajući

Prilikom odabira odgovarajuće narukvice za sportske treninge obratite pažnju na modele iz srednje cjenovne kategorije poput Eastor CK11S ili X9 Plus SmartBand.

Ako trebate kupiti ozbiljan gadget s gotovo istim mogućnostima tonometra, trebali biste dati prednost modelu Root With Me 2.

Ako nema posebnih zahtjeva za narukvicu, možete odabrati gotovo bilo koju opciju (čiji su parametri gotovo isti), na primjer, po dizajnu ili faktoru oblika.

Pametni sat Colmi GT08 Bluetooth 3.0

Sportski sat sa monitorom otkucaja srca

Sjedeći način života i nedostatak fizičke aktivnosti povećavaju vjerovatnoću kardiovaskularnih bolesti. Međutim, pretjerana fizička aktivnost ne može biti ništa manje štetna za srce. To se prvenstveno odnosi na djecu, osobe sa invaliditetom i starije osobe. Sportski trening će biti od koristi samo kada su njegovo trajanje i intenzitet izbalansirani. U tome će vam od velike pomoći sportski sat sa mjeračem otkucaja srca.

Monitor otkucaja srca kreiran je za praćenje i praćenje vašeg otkucaja srca (HR) tokom sporta. Ovaj uređaj se prvi put pojavio 1977. godine u Finskoj. Za finski skijaški tim razvio ga je doktor Martti Karvonen. Njihova masovna proizvodnja počela je 1983. U početku su monitori otkucaja srca bili montirani na prsa, ali u posljednje vrijeme njihova verzija na zapešću postaje sve popularnija, i to nije iznenađujuće. Mnogo je praktičnije nositi uređaj na ruci nego na grudima. Istina, senzori su često još uvijek pričvršćeni na grudi (ponekad na ušnoj resici ili na prstu, ali to nije uvijek zgodno, a tačnost očitavanja je smanjena).

Narukvica za mjerenje pulsa za sport ima dva glavna elementa: grudni ili ugrađeni senzor i prijemnik na zapešću, GPS navigator ili mobilni telefon. Ovaj uređaj koriste ljudi koji se bave raznim sportovima. Merač otkucaja srca sa satom za trčanje dobar je izbor za atletičare. Za plivače, vodootporni mjerač otkucaja srca za plivanje bi bio najbolji. Skijaši, teniseri, biciklisti i fitnes sportisti takođe će moći da izaberu pravi model za sebe. Široko se koriste i sportski satovi sa pedometrom, koji se mogu koristiti ne samo za trening, već i za dnevne šetnje ili planinarenje.

Monitori za mjerenje i praćenje otkucaja srca su posebno potrebni onima koji se bave sportom koji imaju različite zdravstvene probleme: osobama sa kardiovaskularnim oboljenjima, dijabetesom, prekomjernom težinom ili zatajenjem bubrega.

Funkcije modernih pametnih satova:

redovni satovi;
monitor otkucaja srca (mjerenje pulsa);
tonometar (mjeri krvni tlak);
zvučno obavještavanje o preopterećenju tijela;
postavljanje željenog tempa treninga i izračunavanje vremena za odmor;
alarm;
određivanje prosječnog i maksimalnog otkucaja srca;
štoperica;
pedometar;
pohraniti izvještaje o najnovijim vježbama.

Kvalitetne multifunkcionalne monitore otkucaja srca proizvode Beurer, Garmin i Polar. Njihovi modeli su opremljeni premazom otpornim na udarce i vlagu, koji također štiti zaslon od ogrebotina. Posebno se ističe brend Beurer, koji proizvodi proizvode za zdravlje i ljepotu već gotovo 100 godina. Ova kompanija konstantno proširuje asortiman proizvoda koji su izrađeni od visokokvalitetnih materijala i jednostavni za upotrebu.

Na šta treba obratiti pažnju pri odabiru mjerača otkucaja srca

Zaštita od vanjskih utjecaja (mehanička oštećenja i vlaga).
Vrijeme rada uređaja bez punjenja. Mora se imati na umu da što više aplikacija uređaj ima, brže će se trošiti energija za njegov rad.
Tačnost i pouzdanost podataka. Od njih zavisi trajanje i intenzitet treninga.
Izgled uređaja. U principu, može biti bilo šta, ali je bolje da bude u skladu sa ostatkom sportske opreme.

Naša specijalizovana internet prodavnica Vam nudi izbor i kupovinu satova sa monitorom otkucaja srca. Cijena prvenstveno ovisi o broju primjena, kao i o kvaliteti upotrijebljenih materijala.

A puls vam omogućava da samostalno pratite indikatore za hipertenziju i druge bolesti. Upotreba ovakvih uređaja eliminira potrebu za posjetom klinici i omogućava izvođenje postupka mjerenja bez napuštanja kuće.

Svrha

Nivo krvnog pritiska raste pod uticajem različitih faktora. Da bi se otkrio razvoj hipertenzije, krvni pritisak treba redovno meriti. Prilično je teško pravilno provesti proceduru, posebno za starije osobe. Najčešće se u ove svrhe koriste mehanički tonometri koji daju točne rezultate. Ali njihov nedostatak je što čak ni specijalista neće moći izmjeriti svoj krvni tlak bez vanjske pomoći.

Elektronski aparati za mjerenje krvnog tlaka su jednostavniji za korištenje, potrebno je samo staviti manžetnu i pritisnuti dugme. Ali ako ne slijedite određene preporuke, rezultat će biti netačan.

Na sreću, pojavili su se novi medicinski uređaji koji uvelike pojednostavljuju proces praćenja krvnog pritiska. Takvi uređaji su narukvice za. Imaju mnogo funkcija, ali nisu teški za korištenje.

Uz pomoć narukvica možete stalno pratiti očitanja krvnog tlaka. Pogodni su za ljude različitih uzrasta.

Mladi ljudi obično koriste uređaj tokom treninga kako bi pratili kako tijelo reaguje na stres. Za hipertoničare, pametna narukvica je nezaobilazna stvar, jer im je potrebno barem dva puta dnevno mjeriti pritisak. Uređaj će vam omogućiti da to učinite sami i bez poteškoća.

Narukvice imaju sljedeće prednosti:

jednostavan za skladištenje i kompaktan;
brzo izmjeriti krvni tlak i puls;
jednostavan za korištenje;
omogućavaju merenje krvnog pritiska tokom fizičke aktivnosti;
zabilježiti datum i vrijeme;
svi indikatori su sačuvani;
uvijek pokazuju tačne rezultate.

Ručni uređaj omogućava mjerenje krvnog tlaka čak i djeci.

Princip rada

Princip rada narukvice koja mjeri krvni tlak i puls malo se razlikuje od konvencionalnih tonometara s manžetama.

Uređaj očitava brzinu kojom se pulsni val širi, elektrokardiogram i druge pokazatelje, a zatim analizira dobivene podatke. Kao rezultat proračuna, na displeju se pojavljuju tačni brojevi pritiska i pulsa. U većini modela prvo morate postaviti svoj spol, godine, težinu i druge fiziološke pokazatelje. Ovo je neophodno za potpunije informacije. Tačan rezultat se postiže samo ako se poštuju sva pravila upotrebe:

Bolje je uzeti mjere na lijevoj ruci. Iako kod skupljih uređaja to nije bitno.
Preporučljivo je provesti postupak u sjedećem položaju, stavljajući ruku u nivo srca.
Nije preporučljivo mjeriti krvni pritisak nakon jela, jer će očitanja biti netačna.
Prije mjerenja isključite utjecaj bilo kojeg pejsmejkera na tijelo.

Rezultat možete dobiti u roku od 30-120 sekundi. Uređaji pružaju tačne informacije u 80% vremena. Moguća su odstupanja od nekoliko jedinica.

Sve fitnes narukvice koje mjere krvni tlak i otkucaje srca imaju slične funkcije. Zasnovani su na uređaju koji se zove akcelerometar. U stanju je otkriti sve promjene u indikatorima.

Takvi uređaji također imaju puno dodatnih funkcija. Uz njihovu pomoć možete:

rekord geografske lokacije. Ovu mogućnost pružaju modeli opremljeni satelitskim navigacijskim sistemom;
mjeriti tjelesnu temperaturu, temperaturu okoline, nivo znojenja, ako uređaj ima senzor vlažnosti;
za sagorevanje kalorija;
prepoznati vrstu aktivnosti.

Na uređajima je instaliran program za tablete i pametne telefone. Podaci koje uređaj očita ulaze u program preko Bluetooth ili Wi-Fi veze. Obrađuje ih i proizvodi rezultat u obliku grafikona ili dijagrama.

Nakon pregleda indikatora, možete prilagoditi svoje radno opterećenje i način života kreiranjem optimalnog rasporeda. Ovo će izbjeći prekomjerni rad i održati odlično zdravlje.

Karakteristike se mogu razlikovati između modela. Svako će izabrati pravu za sebe. Fitness trackeri su dostojna konkurencija pametnim satovima, i nekoliko puta su jeftiniji.

Vrste uređaja

Sportska narukvica će vam pomoći da brzo odredite nivo krvnog pritiska. Uz njegovu pomoć, indikatori se mjere u bilo kojoj poziciji. Uređaj je opremljen mekanim remenom i izrađen je od hipoalergenih materijala.

Proizvođači nude veliki izbor modela različitih boja, dizajna i karakterističnih funkcija. Postoje prenosivi uređaji koji ne moraju biti povezani na pametni telefon, električnu utičnicu ili tablet. Za rad im je potrebna napunjena baterija ili baterije. Ova vrsta spravica ide uz svaku odjeću i poslužit će kao modni dodatak.

Čak i starija osoba može shvatiti kako koristiti narukvicu. Nosi se stalno ili povremeno, posebno za mjerenje krvnog pritiska. Ovo neće promijeniti rezultat.

Postoje vrste narukvica koje mogu bilježiti indikatore, zahvaljujući kojima će pacijent liječniku pružiti tačne podatke.

Neki modeli imaju funkciju za snimanje temperature, brzine disanja, nivoa holesterola itd. Većina tonometara radi na principu matematičkog modeliranja. Postoje narukvice koje mjere krvni pritisak sa ugrađenim indikatorom aritmije.

Proizvođači

Potražnja za pametnim narukvicama raste svake godine. Upravo zbog potražnje sve više kompanija je zainteresovano za proizvodnju ovih uređaja. Fitnes narukvicu sa merenjem krvnog pritiska možete kupiti od sledećih proizvođača:

Adidas je njemačka kompanija;
Apple je američka korporacija;
Alcatel je francusko-američki proizvođač;
ASUS je kineska kompanija koja se bavi proizvodnjom različite opreme;
Fossil je američka korporacija;
Garmin je švicarski proizvođač;
HTC je tajvanska kompanija;
Huawei je velika kineska telekomunikacijska korporacija;
LG je najveća kompanija u Južnoj Koreji;
Uwatch je kineska organizacija koja proizvodi pametne uređaje;
Meizu je međunarodna korporacija;
Microsoft je velika softverska kompanija;
Qumo je zajednički projekat nekoliko korejskih organizacija;
Xiaomi je kineski proizvođač;
Samsung je južnokorejska kompanija.

Pročitajte i: Da li je moguće trčati sa visokim krvnim pritiskom?

Ali modeli manje poznatih proizvođača nisu lošiji u kvaliteti od gore navedenih.

TOP modeli

Postoji veliki broj modela koji imaju mnoge prednosti u odnosu na druge. Podržavaju Android 4.4, iOS 8 i novije platforme.

TOP 10 uključuje:

Makibes B15P je odgovoran za kontrolu krvnog pritiska. Sinhronizacija sa pametnim telefonom omogućava vam da proširite raspon funkcija. Uređaj također brine o kvaliteti vašeg sna i snima vaše pokrete.
H09. Pomoću uređaja prati se nivo fizičke aktivnosti, otkucaji srca i kvalitet sna.
Fitness narukvica Samsung Simband. Ovo je novi proizvod na tržištu pametnih narukvica, opremljen monitorom otkucaja srca i koji vam omogućava da pratite očitanja krvnog pritiska. Sadrži mnogo senzora koji primaju informacije o stanju tijela. Uređaj daje rezultate kardiograma, mjeri otkucaje srca, krvni tlak, temperaturu i količinu ugljičnog dioksida u krvi. Koristi se tokom bavljenja sportom, kao i u mirovanju.
GL-18 fitnes narukvica mjeri krvni tlak i puls, može pružiti informacije o broju koraka i utrošenim kalorijama. Funkcioniše kao budilnik i prenosi podatke o pozivima i porukama.
Gsmin WR11 narukvica je funkcionalna, sposobna je mjeriti krvni tlak, puls i pohranjivati informacije o fizičkoj aktivnosti u posljednjih 7 dana (broj koraka, kalorija i prijeđenih kilometara). Prijavljuje poremećaje u radu srca, što će cijeniti ljudi koji vode zdrav način života.
Smart Band Fit Cloud fitnes narukvica je moderan i svijetao dodatak, pomoćnik tokom sportskih aktivnosti. Obavještava o:
- otkucaji srca;
- krvni pritisak;
- kvalitet sna;
- količina kiseonika u krvi.
Sa ovom funkcijom lako je kontrolisati količinu opterećenja tokom sporta.
Vodootporna narukvica Lynwo M2S Pro Smart ima tip LED ekrana. Podržava praćenje otkucaja srca i krvnog pritiska, mjeri vrijeme spavanja i kvalitet sna. Ova pametna narukvica:
- podsjetit će vas na predstojeće zadatke;
- ujutro će vas probuditi na vrijeme;
- prikazaće vremensku prognozu;
- će vas obavijestiti o planu vježbanja.
Uređaj je nezamjenjiv za sve koji misle o svom zdravlju i brinu o svojoj fizičkoj kondiciji.
GSMIN R1 fitnes narukvica sa ugrađenim funkcijama za mjerenje otkucaja srca i pritiska, brojanje koraka, kalorija i pređene udaljenosti je neophodan dodatak tokom sportskih treninga i u poslovnom životu za aktivne ljude. Uređaj prijavljuje pozive i SMS poruke, mjeri kvalitet spavanja i radi kao budilnik.
Ažurirani model Herzband Elegance S naziva se pametnim. Može pratiti krvni tlak tijekom dana svakih sat vremena, a puls svakih 10 minuta. Ako se prekorače normalne vrijednosti, uređaj će pokazati vibraciju. Prikuplja informacije o:
- kvalitet, faze i ukupno vrijeme spavanja;
- broj utrošenih kalorija;
- pređenu udaljenost po danu.
Diggro QS80 fitnes narukvica modernog dizajna mjeri otkucaje srca i pritisak. Rezultati mjerenja vezanih za kretanje (vrijeme početka i kraja kretanja, kilometraža) i drugi parametri se prikazuju u aplikaciji. Pritisak na jedno dugme služi kao navigacija od jedne funkcije do druge. Zahvaljujući zaštiti od vlage sa narukvicom, možete biti u bazenu ili plivati u moru.

Teško je odabrati fitnes narukvicu sa mjerenjem krvnog tlaka, jer je raspon prilično širok.

Bolje je kupovati narukvice u online trgovinama. Na specijaliziranim web stranicama možete detaljno saznati o svojstvima, karakteristikama uređaja i recenzijama o njemu. Takođe ne bi škodilo da se konsultujete sa specijalistom. Narukvice za krvni pritisak se čak prodaju u apotekama. Prilikom kupovine uređaja obratite pažnju na sljedeće tačke:

Da li uređaj ima pedometar, krvni pritisak, senzor pulsa, mikrofon i druge važne komponente.
Izgradnja i projektovanje. Neophodno je da uređaj bude udoban za nošenje na ruci, da ne pada i da dobro pristaje uz zglob.
Multimedijalne mogućnosti.
Punjenje. Konektor mora biti zaštićen od vlage i prašine.
Sinhronizacija sa drugim uređajima. Ovo čini uređaj praktičnijim. Ako se obavijesti šalju na narukvicu, tada će korištenje mobilnog telefona tokom treninga postati lakše.
Uređaj mora imati GPS navigator. Koristi se za izračunavanje broja koraka i udaljenosti koju je osoba prešla u toku dana.
Stil. Postoje univerzalne, sportske, klasične ili elegantne narukvice.
Tačnost datih informacija. Stoga, prije nego što kupite uređaj, morate ga provjeriti.

Preporučljivo je dati prednost proizvodima provjerenih kompanija. Već su prošli testove.

Na internetu je teško pronaći recenzije o nepoznatim kompanijama, dok postoji mnogo informacija o trackerima iz Samsunga i drugih.

To će vam omogućiti da pažljivo odmjerite svoju odluku i odaberete najprikladniji model.